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Tratando el estreñimiento con fitoterapia

Tratando el estreñimiento con fitoterapia

Las plantas medicinales ofrecen un gran abanico para el tratamiento del estreñimiento, tanto el agudo como el crónico.

Entre las diferentes plantas existentes, algunas de las que dentro de la medicina natural dan buenos resultados, en ambas situaciones, son:

 

Zaragatona

Uno de los remedios que ofrece la fitoterapia para el estreñimiento es la zaragatona (Plantago psyllium)

La forma de tomarla es la siguiente:

1º. Antes de comer llenar un vaso de agua.

2º. Introducir una cucharada de esta planta, conocida también como hierba de las pulgas.

3º. Tomarlo todo junto.

4º. Después de cenar y antes de acostarse, tomar otro vaso de agua con una cucharada de zaragatona.

 Se dice, que las mujeres cubanas emplean esta planta para hacer desaparecer el estreñimiento.

La zaragatona, despierta el apetito, suele curar o mejorar las irritaciones de estómago.

 

Malva (Malva verticillata)

Uso: Infusión

1º. Llenar un recipiente con un litro de agua.

2º. Ponerlo a hervir.

3º. Añadir 15 gr. de flores secas o 25 gr. de flores frescas.

4º. Una vez esté el agua hirviendo, echar las flores y retirar del fuego el recipiente dejándolo reposar hasta que quede templado.

5º. Se filtra en una botella.

6º. La dosis a tomar es de 3 ó 4 vasos diarios hasta la total mejoría.

Suele sentirse alguna mejoría a partir del tercer día.

 

Sauco (Sambucus nigra)

Uso: Cocción

1º.- Poner en un recipiente  100 ml. de agua.

2º.- Añadir 10 gr. de frutos secos de saúco.

3º.- Una vez todo mezclado ponerlo a hervir durante 10 minutos. Se filtra y se toma en dos veces, una parte por la mañana y la otra por la noche. Si se prefiere, puede añadirse un poco de azúcar y debe tomarse un poco caliente.

Se irá tomando hasta que desaparezca el estreñimiento.

 

Manzano (Malus domestica)

Esta fórmula sirve para tratar el estreñimiento crónico.

 Uso: Cocimiento.

1º. Poner al fuego un recipiente con un litro de agua.

2º. Añadir 500 gr. de manzanas, previamente se les habrá quitado el corazón y la piel.

3º. Añadir un trozo pequeño de corteza de limón.

4º. Una vez toda junto, deberá hervir durante media hora, añadiendo tres cucharadas de azúcar, si se desea.

5º. Una vez hervido se retira y se pasa por un colador, pueden añadirse tres cucharadas de miel, en el caso de que no se haya puesto azúcar.

6º. Se tomará cada día un plato después de la comida y después de la cena. Se repetirá durante 30 días, para descansar 8 y repetirlo durante 10 días más.

Existen en las farmacias, parafarmacias y herboristerías, varios preparados de laboratorio y empresas de dietética reconocidos cuya eficacia es también considerable.

Próximamente, será motivo de otro artículo la alimentación tolerada y la no permitida en casos de estreñimiento tanto agudo, como crónico. ¡Hasta entonces!

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