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Medicina preventiva: clave para una vida saludable y longeva

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La salud es una de las cosas más importantes de nuestra vida y requiere de un cuidado especial. Lamentablemente, nos damos cuenta de su importancia demasiado tarde, cuando tenemos síntomas y el tratamiento se vuelve más complejo. Esto, por suerte, está cambiando. La medicina preventiva permite adelantarnos y estar un paso por delante, lo que es un elemento clave para anticiparnos a posibles enfermedades y mantener una vida saludable y plena a largo plazo. 

En la sociedad actual, donde el ritmo de vida es cada vez más acelerado y el estrés se ha convertido en algo común, a menudo relegamos el cuidado de nuestra salud a un segundo plano y no le otorgamos la importancia que merece.

 

vida estresante

¿En qué consiste la medicina preventiva? 

La Medicina Preventiva es la forma más inteligente de proteger nuestro bienestar a largo plazo, ya que es una especialidad médica cuyo enfoque principal es la prevención de enfermedades. 

Su objetivo no se limita únicamente a evitar que las personas enfermen, sino que también abarca otras áreas importantes, porque desarrolla diversas acciones para preservar la salud de las personas, incentiva hábitos saludables y fomenta buenos estilos de vida. Además, se dedica al diagnóstico precoz de enfermedades, lo que permite intervenir en etapas tempranas y aumentar las posibilidades de éxito de cualquier tratamiento. 

Otro aspecto importante de la Medicina Preventiva es la reducción de intervenciones «evitables» en pacientes que padecen alguna dolencia. Esto permite prevenir aquellas intervenciones médicas que pueden evitarse desarrollando medidas preventivas eficaces. 

 

Tipos de medicina preventiva

La medicina preventiva se puede clasificar en diferentes tipos o enfoques, que abarcan distintos aspectos de la prevención y promoción de la salud. Algunos de los tipos de medicina preventiva más comunes son: 

  • Prevención primaria

Se centra en acciones destinadas a prevenir la aparición de patologías en personas sanas y reducir los factores de riesgo. Esto incluye promover estilos de vida saludables, como una alimentación equilibrada, ejercicio regular, evitar el consumo de tabaco y alcohol, así como la vacunación para prevenir enfermedades infecciosas.

vida saludable

 

  • Prevención secundaria

Tiene como objetivo la detección temprana de enfermedades en etapas iniciales, cuando aún no se presentan síntomas evidentes. Se realizan pruebas de detección y cribado para identificar enfermedades como el cáncer,  patologías cardíacas, diabetes y otras afecciones. Al detectarlas tempranamente, se puede iniciar un tratamiento o intervención adecuada para evitar la progresión y reducir las complicaciones.

  • Prevención terciaria

Se centra en la prevención de complicaciones y secuelas en personas que ya tienen una enfermedad crónica o condición de salud establecida. El objetivo es controlar y gestionar la enfermedad de manera efectiva para minimizar su impacto y mejorar la calidad de vida del paciente. Esto implica un seguimiento médico regular, adhesión al tratamiento, terapias de rehabilitación y medidas para prevenir recaídas o agravamiento de la enfermedad.

 

tratamientos médicos

 

  • Prevención cuaternaria

Se refiere a actividades médicas que buscan evitar los efectos adversos de intervenciones innecesarias, excesivas o inapropiadas. Se enfoca en proteger a los pacientes de tratamientos o procedimientos médicos que puedan causar daño o generar resultados negativos innecesarios. Esto implica un enfoque de medicina basada en la evidencia y una toma de decisiones informada y ética.

 

¿Por qué es útil la medicina preventiva? 

El punto más relevante de la medicina preventiva llega cuando la detección previa nos permite incluso evitar ciertas dolencias. Esto es posible gracias a que incentiva el desarrollo de una serie de acciones enfocadas a que las personas mantengan un estilo de vida saludable; es por ello que esta medicina reduce el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como la diabetes, patologías cardíacas, ciertos tipos de cáncer o complicaciones respiratorias. 

Los exámenes y pruebas de detección también son clave. De hecho, es una de las vías más efectivas que se conocen actualmente si queremos lograr una reducción significativa en el desarrollo de dolencias graves. Las posibilidades de una detección temprana de patologías en el organismo derivan en un proceso más amable, seguro, tranquilo para el paciente y sin lugar a duda, reduce el riesgo de complicaciones graves que podrían surgir si la enfermedad no hubiera sido detectada a tiempo. 

Además de prevenir enfermedades y detectarlas tempranamente, la medicina preventiva contribuye a mejorar la calidad de vida de las personas. Al mantener una buena salud y evitar enfermedades, se reducen las limitaciones y desafíos asociados a ellas, permitiendo a las personas vivir una vida plena y de mayor calidad. 

Otro elemento importante es su enfoque holístico (no centrado únicamente en los síntomas). Una alimentación adecuada, la práctica regular de ejercicio físico, conocer estrategias de gestión del estrés y controlar factores de riesgo como el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol, son solo algunos puntos fundamentales para poder gozar de una buena salud, algo de lo que se encarga la Medicina Preventiva.  Al abordar la salud de manera integral, se promueve el bienestar general y se previenen diversas patologías y problemas de salud.

 

Servicios preventivos aconsejables 

Algunas de las principales técnicas y métodos que se desarrollan con la Medicina Preventiva son: 

  • Tests de glucosa e hipertensión: los tests de glucosa e hipertensión son herramientas clave en la medicina preventiva para evaluar la salud metabólica y cardiovascular de una persona. Estos tests permiten detectar posibles desequilibrios en los niveles de glucosa en sangre y la presión arterial, respectivamente, lo que brinda información crucial para la prevención y el manejo de enfermedades crónicas como la diabetes y la hipertensión.
  • Toma de presión arterial:  la medición regular de la presión arterial ayuda a identificar posibles problemas cardiovasculares y a tomar medidas preventivas antes de que se conviertan en condiciones más graves. Mediante esta breve prueba podemos prevenir patologías cardíacas, accidentes cerebrovasculares, enfermedades renales y otras complicaciones relacionadas con la presión arterial alta.
  • Asesoramiento nutricional: el asesoramiento nutricional es un servicio preventivo que ofrece orientación personalizada sobre cómo poner en práctica una alimentación saludable y equilibrada. Mediante este servicio se pueden prevenir enfermedades relacionadas con la dieta como la obesidad, la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardíacas, además de tener efectos positivos en cuanto a vitalidad, energía, concentración, en nuestro estado de ánimo y el bienestar general. 
  • Consulta en protección e higiene ocular: este servicio se enfoca en cuidar y mantener la salud de los ojos. Consiste en realizar revisiones periódicas y recibir recomendaciones específicas para proteger y mantener una buena higiene ocular. El objetivo es prevenir y detectar posibles enfermedades como sequedad ocular, infecciones oculares, glaucoma, cataratas y otros problemas visuales. 
  • Cesación tabáquica: si bien este servicio no se puede considerar como una práctica de medicina preventiva, desempeña un papel crucial en la promoción de la salud y la prevención de enfermedades relacionadas con el tabaco (algo de lo que también se encarga esta especialidad).  La cesación tabáquica se centra en ayudar a las personas a superar su adicción al tabaco. Dejar de fumar reduce significativamente los riesgos de sufrir patologías cardiovasculares, respiratorias, cáncer de pulmón y otros tipos de cáncer, entre otros muchos beneficios. 

ayudas de la medicina preventiva

Cuenta con el apoyo de profesionales

Como hemos podido ver, contar con la asistencia de profesionales de la salud para la detección temprana de enfermedades y el control de factores de riesgo es una necesidad prioritaria. 

En Farmacia 1895 ofrecemos una amplia gama de servicios de medicina preventiva para ciudad de tu bienestar. Nuestros servicios incluyen pruebas como tests de glucosa e hipertensión, que nos permiten evaluar y monitorear tu nivel de azúcar en sangre y presión arterial. Además, realizamos tomas de presión arterial regulares para detectar posibles problemas cardiovasculares y tomar medidas preventivas antes de que se conviertan en condiciones más graves. Entendemos la importancia de una alimentación saludable, por lo que también contamos con profesionales capacitados que brindan asesoramiento nutricional personalizado.

 Además, llevamos a cabo el monitoreo regular de la presión arterial para asegurarnos de que se encuentre dentro de los niveles óptimos y ofrecemos consultas especializadas en protección e higiene ocular en las que podrás recibir el asesoramiento necesario para cuidar de la salud visual. Si tienes alguna consulta o duda sobre medicina preventiva, no dudes en contactarnos a través de WhatsApp. Nuestro equipo estará encantado de atenderte y brindarte el apoyo necesario. 

Todos queremos vivir más y, sobre todo, mejor. Y eso depende, en gran parte, de cómo vivas hoy. Estamos aquí para responder a todas tus preguntas y ayudarte en tu camino hacia una vida más saludable.

 

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